APUNTA CÓMO ESTÁS. ENTIENDE TUS DÍAS.
CrushCare es tu registro diario para cuidar tu salud mental. Apuntas cómo estás en dos minutos y, con el tiempo, ves lo que un solo día no te dice. Tus datos solo los ves tú y el profesional que elijas.
POCO TIEMPO. MUCHA CLARIDAD.
Dos minutos al día
Ánimo, ansiedad, irritabilidad, energía, sueño y medicación. Una pregunta por pantalla, con botones grandes.
Ves tus patrones
Cada día es una barra. Las semanas buenas y las difíciles se ven de un vistazo, sin puntuaciones ni rankings.
Llegas a consulta con contexto
Si quieres, tu profesional ve tus registros y llega a la sesión sabiendo cómo han ido tus días.
Sin culpa
Si un día no apuntas, se queda en blanco, sin reproches. Y lo puedes apuntar otro día, con la marca «apuntado tarde».
TRES PASOS. NINGUNA PRISA.
Apunta cómo estás.
Una pregunta cada vez: eliges un número o una palabra y sigues. Si quieres, añades una nota o un pensamiento. Tú eliges qué más apuntas.
Mira cómo vas.
En «Cómo voy» cada día es una barra. Los días sin registro quedan en blanco, y se ve de un vistazo cómo ha ido la semana o el mes.
Compártelo con quien elijas.
Tienes un código personal. Solo quien lo tenga puede ver tus registros: tú decides a qué profesional se lo das.
TUS DATOS. TU DECISIÓN.
Solo tú y quien elijas.
Tus registros los ves tú y el profesional al que des tu código. Nadie más.
Cada acceso queda apuntado.
Cuando tu profesional mira o descarga tus datos, queda apuntado. En «Quién ha visto mis datos» ves quién fue, cuándo y qué miró.
Lee, pero no cambia nada.
Tu profesional ve tus registros en modo lectura. Lo que escribes solo lo cambias tú.
Fuera de esta web.
Los registros se guardan en el servidor de CrushCare, no en esta web. Si dictas, el audio va directo a OpenAI, que lo pasa a texto mientras hablas; CrushCare no guarda el audio, solo el texto que tú decidas guardar.
ENTRE SESIÓN Y SESIÓN, MÁS CONTEXTO.
Psicología, trabajo social o acompañamiento: con el código de la persona, ves su hilo de días, las señales a revisar, sus pensamientos si los comparte y un informe semanal para descargar o imprimir. Siempre en modo lectura, y con notas privadas para preparar la sesión.
Crear cuenta profesionalLO QUE SUELES PREGUNTAR.
¿Qué es CrushCare?
Un registro diario para cuidar tu salud mental, de CRUSH. Si ya tenías cuenta con su nombre anterior, es la misma y tus registros siguen ahí.
¿Tengo que apuntar todos los días?
No. Apunta los días que puedas. Si se te pasa uno, puedes apuntar cualquier día pasado: queda marcado como «apuntado tarde». Y si corriges un registro otro día, queda marcado como «modificado», con la fecha.
¿Qué puedo apuntar?
Siempre, cómo estás: ánimo, ansiedad, irritabilidad, energía, sueño y medicación. Si quieres, también tus hábitos y tu autocuidado: agua, comidas, salir de casa o hablar con alguien. Y algo que agradeces, un enfado o con quién has estado. Tú eliges qué apuntas y lo puedes cambiar cuando quieras. Lo que dejes de apuntar no se borra.
¿Quién puede ver lo que apunto?
Solo tú y el profesional que elijas, con tu código. Cada vez que mira o descarga tus datos, queda apuntado, y lo ves en «Quién ha visto mis datos».
¿Es un diagnóstico?
No. CrushCare te ayuda a observar tus días y a hablar de ellos, pero no diagnostica ni sustituye a un profesional. Si estás en peligro o piensas en hacerte daño, llama al 112 o al 024.
¿Tengo que instalar algo?
No. Funciona en el navegador del móvil o del ordenador. Si quieres, puedes añadirla a la pantalla de inicio.
¿Puedo hablar en vez de escribir?
Cuando el dictado por voz está disponible, verás el botón «Dictar» junto a los textos libres. Si no aparece, puedes escribir.
¿En qué idioma está la app?
La app está en español. Esta página está en español, asturiano, inglés y japonés.
EMPIEZA HOY. DOS MINUTOS.
Abre CrushCare, crea tu cuenta y haz tu primer registro.