APUNTA CÓMO TAS. ENTIENDI LOS TOS DÍES.
CrushCare ye'l to rexistru diariu pa cuidar la to salú mental. Apuntes cómo tas en dos minutos y, col tiempu, ves lo qu'un día solu nun te diz. Los tos datos namás los ves tu y el profesional qu'escueyas.
L'aplicación ta n'español.
POCU TIEMPU. MUNCHA CLARIDÁ.
Dos minutos al día
Ánimu, ansiedá, irritabilidá, enerxía, suañu y medicación. Una entruga per pantalla, con botones grandes.
Ves los tos patrones
Cada día ye una barra. Les selmanes bones y les difíciles vense d'un vistazu, ensin puntuaciones nin rankings.
Llegues a consulta con contestu
Si quies, el to profesional ve los tos rexistros y llega a la sesión sabiendo cómo foron los tos díes.
Ensin culpa
Si un día nun apuntes, queda en blanco, ensin reproches. Y pues apuntalu otru día, cola marca «apuntado tarde».
TRES PASOS. NENGUNA PRISA.
Apunta cómo tas.
Una entruga cada vegada: escueyes un númberu o una pallabra y sigues. Si quies, amiestes una nota o un pensamientu. Tu escueyes qué más apuntes.
Mira cómo vas.
En «Cómo voy» cada día ye una barra. Los díes ensin rexistru queden en blanco, y vese d'un vistazu cómo foi la selmana o'l mes.
Compártelo con quien escueyas.
Tienes un códigu personal. Namás quien lu tenga pue ver los tos rexistros: tu decides a qué profesional-y lu das.
LOS TOS DATOS. LA TO DECISIÓN.
Namás tu y quien escueyas.
Los tos rexistros vesllos tu y el profesional al que-y des el to códigu. Naide más.
Cada accesu queda apuntáu.
Cuando'l to profesional mira o descarga los tos datos, queda apuntáu. En «Quién ha visto mis datos» ves quién foi, cuándo y qué miró.
Llee, pero nun camuda nada.
El to profesional ve los tos rexistros en mou llectura. Lo qu'escribes namás lo camudes tu.
Fuera d'esta web.
Los rexistros guárdense nel sirvidor de CrushCare, non nesta web. Si dictes, l'audiu va direutamente a OpenAI, que lu pasa a testu mentes fales; CrushCare nun guarda l'audiu, namás el testu que tu decidas guardar.
ENTE SESIÓN Y SESIÓN, MÁS CONTESTU.
Psicoloxía, trabayu social o acompañamientu: col códigu de la persona, ves el so filu de díes, les señales a revisar, los sos pensamientos si los comparte y un informe selmanal pa descargar o imprentar. Siempre en mou llectura, y con notes privaes pa preparar la sesión.
Crear cuenta profesionalLO QUE SUELES ENTRUGAR.
¿Qué ye CrushCare?
Un rexistru diariu pa cuidar la to salú mental, de CRUSH. Si yá teníes cuenta col so nome anterior, ye la mesma y los tos rexistros siguen ehí.
¿Tengo qu'apuntar tolos díes?
Non. Apunta los díes que puedas. Si se te pasa ún, pues apuntar cualquier día pasáu: queda marcáu como «apuntado tarde». Y si corriges un rexistru otru día, queda marcáu como «modificado», cola fecha.
¿Qué puedo apuntar?
Siempre, cómo tas: ánimu, ansiedá, irritabilidá, enerxía, suañu y medicación. Si quies, tamién los tos vezos y el to autocuidu: agua, comíes, salir de casa o falar con daquién. Y daqué qu'agradeces, un enfadu o con quién tuvisti. Tu escueyes qué apuntes y pues camudalo cuando quieras. Lo que dexes d'apuntar nun se borra.
¿Quién pue ver lo qu'apunto?
Namás tu y el profesional qu'escueyas, col to códigu. Cada vegada que mira o descarga los tos datos, queda apuntáu, y veslo en «Quién ha visto mis datos».
¿Ye un diagnósticu?
Non. CrushCare ayúdate a observar los tos díes y a falar d'ellos, pero nun diagnostica nin sustitúi a un profesional. Si tas en peligru o pienses en facete dañu, llama al 112 o al 024.
¿Tengo qu'instalar daqué?
Non. Funciona nel restolador del móvil o del ordenador. Si quies, pues amestala a la pantalla d'aniciu.
¿Puedo falar en cuenta d'escribir?
Cuando'l dictáu por voz ta disponible, vas ver el botón «Dictar» xunto a los testos llibres. Si nun apaez, pues escribir.
¿En qué llingua ta l'aplicación?
L'aplicación ta n'español. Esta páxina ta n'español, asturianu, inglés y xaponés.
ENTAMA GÜEI. DOS MINUTOS.
Abri CrushCare, crea la to cuenta y fai'l to primer rexistru.
L'aplicación ta n'español.